O terceiro trimestre | Tredje trimestern
(post publicado na semana 38)
O terceiro trimestre teve várias fases: uma fase em que me sentia maravilhosa e muito-pouco-grávida (boa pele, bom cabelo, barriga pequena qb); uma fase em que me sentia quase tão cansada como no 1T - e em que andava a dormir muito mal durante a noite; uma fase em que andava mais ansiosa por causa da má experiência de uma amiga aquando do seu parto; uma fase em que estava focadíssima a comprar todas as coisas e a preparar tudo - o chamado nesting (as "minhas" listas aqui); uma fase mais tranquila em que me sentia calma e preparada; e uma fase mais ansiosa em que me sentia quase que constantemente em "alerta" (principalmente durante a noite) - e estas duas últimas fases foram-se repetindo algumas vezes.
Continuei com os dois treinos semanais com a Daniela, mais o yoga para grávida semanal.
Fizemos as seguintes aulas em casal: preparação para o parto (presencial em inglês), amamentação (webinar em inglês), como tomar conta de um recém-nascido (webinar em inglês), e "Birth Without Fear" (em nossa casa, com uma doula, em inglês). Falando em casal: Joana&Tiago vão passar a ser Joana&Tiago&Aurora, pelo que aproveitamos para fazer várias refeições fora / planos a dois :)
Na minha semana 30 consegui voltar a comer frango em forma de canja. E a partir daí o nosso domingo voltou a incluir o meu delicioso frango assado :) E a minha vontade de comer chocolate NUNCA esteve tão "acesa" desde que me lembro de existir! E continuei com imensa vontade de leite e cereais e iogurtes.
Tive ainda algumas semanas bem intensas ...
- com dias a trabalhar a partir de Estocolmo, convencidíssima que a baby ía nascer prematura lá: durante o dia estava super distraída e portanto nem pensava nisto; à noite, sozinha no quarto do hotel, tinha de me acalmar ativamente;
- e com visitas: e de facto já me sentia quase que demasiado cansada para as receber, apesar de ter gostado muito de as ter cá :)
... Tendo deixado de trabalhar no fim da minha semana 35 (na Dinamarca dão-nos 4 semanas antes da data prevista para o parto), o que me permitiu preguiçar ao mesmo tempo que preparava as últimas coisas.
Na minha semana 36, e uma vez que a baby não estava muito interessada em virar, fomos ao hospital fazer a manobra de versão cefálica externa (aqui é o procedimento habitual). Com as mãos na barriga da grávida, o médico pressiona as nádegas e cabeça do bebé para que ele faça um movimento semelhante a uma cambalhota. Habitualmente são feitas 2 tentativas (3 tentativas no máximo), e a taxa de sucesso ronda os 50%. Dizem que é normal algum desconforto, variável de grávida para grávida, mas no meu caso as duas tentativas foram BEM dolorosas dada a posição bem encaixada da baby que impediu a sua viragem. Sendo assim a cesariana passou a ser uma possibilidade real caso nada mudasse até ao final do termo. (Ainda antes de tentarmos a manobra no hospital fizemos vários exercícios dos spinning babies, numa tentativa de promover a viragem).
Principais "queixas": síndrome do túnel cárpico (inchaço e formigueiro natural que ocorre devido à retenção de líquidos, típica do período de gestação - este inchaço comprime os nervos e tendões, desencadeando os sintomas), o que me fez ir visitar uma fisioterapeuta e começar a usar umas luvas/talas próprias, para dormir; dei comigo a ressonar algumas - poucas - vezes a partir da semana 36 (mais uma vez retenção de líquidos); deterioração da visão (já estava alertada para esta possibilidade).
O nosso último Natal a dois! Eu gosto muito da época natalícia mas não da confusão e excessos e stress. Hoje em dia sinto que os Natais são todos "a mais": demasiada comida, demasiadas prendas, demasiado barulho e pressão e tensão. Um Natal "pequenino" sabe-me sempre bem (os meus melhores Natais foram passados eu, a minha mãe e a minha avó - muitas saudades <3), tendo este Natal a 2(+1) sabido particularmente bem :) Foi tudo muito relaxado, com comida qb, descanso qb, caminhadas qb, filmes qb, e muita boa música.
Eu sou aquela pessoa que acha que nada muda do minuto 23:59 do dia 31/12 para o minuto 00:00 do dia 1/1. Mas, efetivamente, na nossa situação atual, o ano 2025 vai ser substancialmente diferente de 2024 - e com toda a componente de luto que daí poderá advir.
E agora aguardemos :)
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