Sound bath | Ljudbad

Há uns tempos atrás, como pessoa que gosta de 'experimentar', fui a uma sessão de sound bath = 'banho de som'.

Não, não estive numa banheira enquanto ouvia música ahah. Sound bath é uma imersão acústica terapêutica que utiliza instrumentos como taças tibetanas, gongos e outros instrumentos, para induzir relaxamento profundo. Supostamente atua como meditação guiada pelo som, facilitando estados superiores de consciência e "limpeza mental". E se à primeira vista pode parecer relaxante (e para muita gente será!) deixem-me que vos diga que para alguém como eu (entenda-se com a minha sensibilidade), não é...

A verdade é que se me tivesse informado melhor acerca desta experiência poderia ter evitado perder 3h da minha vida que mais pareceram 6h - mas como gosto de ser surpreendida, foi o que foi. E sendo que apenas eu e outro rapaz éramos novos na experiência, e que havia inclusive pessoas que tinham levado as suas almofadas do quarto para a sessão, há muita gente que gosta e recomenda - e que até consegue adormecer.

Quando o "instrutor" avisou antes de começar para estarmos à vontade quando o som fosse demasiado forte e taparmos os ouvidos, aí eu desconfiei... A vibração e a intensidade do som - algumas vezes insurdecedor!! - definitivamente não é para todos. Dei comigo a imaginar-me à deriva no espaço - e a imaginar como seria morrer à deriva no espaço?! Saí de lá mais tensa e assoberbada do que quando entrei, e a questionar-me como é que alguém poderia relaxar naquele ambiente - mas pronto, somos todos diferentes e ainda bem! (Para um relato mais detalhado de uma menos-boa-experiência de sound bath recomendo este artigo).